这是一个漫长的过程，需要一点一滴的累积方可，控制出拳的力道，凝聚自身的肌肉，从而磨练出第二重力道。
萧云龙正在练习了将近两个小时，挥出的拳头上千次，他不断地压榨自己的力量，也是在不断地感应自身力量的频率变化，他要抓住这种力量层次频率变化的规律，才能控制住自身手臂上的肌肉。
练习到最后，萧云龙双臂的肌肉都酸胀起来，毕竟一次次的控制淬炼着他的手臂肌肉，时间久了，肌肉肯定会很酸疼。
而肌肉酸疼，代表了有效果，起到了淬炼的目的，这让萧云龙感到很欣慰。
“淬炼肌肉还需要借助器械的辅助。如果能在魔王佣兵团的训练基地中就好了，那里拥有着完善的训练设备。算了，我还是去一趟秦氏集团吧。看看高云他们的训练情况，同时也在训练室中借助器械来淬炼自身的肌肉。”
萧云龙心中暗想着，他结束了在北莽山的训练，穿上衣服后走下山，骑着怪兽朝着秦氏集团方向飞驰而去。
……
秦氏集团。
萧云龙骑着怪兽而来，停好车后他走进了公司内，如今他也不是每天都会过来秦氏集团了，或许也正是这个原因，每一次他来到秦氏集团的时候都会引起公司内无数美女的关注。
没办法，现在萧云龙在秦氏集团内的知名度太高了，一个阳刚霸气而又强大无匹的铁血教官，这对很多女人来说都是极为致命的吸引力。
“萧、萧教官——”
萧云龙一走进去，公司前台的那几名青春靓丽的前台小姐纷纷微笑着跟他打着招呼，一双双眼眸显得极具热情之态的看着他。
“嗨，你们好。”萧云龙笑着回应了声。
“萧教官你有两天没有来公司了哦。今天过来是要去训练保安部的成员吗？”一个前台小姐笑着问道，她肤色白嫩，水灵俏丽，正是当初死亡神殿的人冲入秦氏集团时曾被一个黑袍武士劫持住的那名前台小姐，名为李曼。
“那当然，秦总雇我为保安部的教官，每个月都要拿工资，我当然得要尽到自己的责任。”萧云龙说着，他按住了电梯，等着电梯下来。
“那我们可以去看萧教官你的训练情况吗？”李曼她们忍不住问着，脸上满是激动之色。
“这个当然可以……只要不影响到你们工作就行。”萧云龙一笑，恰好电梯门也打开了，他朝着这些青春靓丽的前台小姐挥了挥手，就走进了电梯内。
哎，人长的帅真是件麻烦事，更麻烦的是自己未来的老婆还是这个公司的老总，要是让她知道自己如此的受到公司美女的欢迎，那该如何是好？真是愁煞人了！
萧云龙满脑子意淫的想着，很快电梯就升上了三楼，他走了出去，径直来到了位于三楼的训练室。
“所有人都动起来，绝不偷懒，压榨我们身上最后一丝力量，这样才能蜕变！方侯，你的负重扎马步把重量提到十五公斤！”
“还有龙飞，你的卧推今天挑战一百公斤！”
“张伟，你的深蹲再来一组！”
“大家一起随着我动起来，萧教官不在，我们理应更加的努力勤奋，理应更加努力的提升我们的实力，好让萧教官过来的时候能够真真实实的看到我们自身实力的长进，唯有如此才能对得起萧教官！”
“苦一点怕什么，累一点又算什么？只要能够变强，一切都是值得的！继续吧，加大力度的训练下去！”
……
萧云龙刚走到训练室门口处，冷不防的听到里面传来高云等人的一声声喊话声，充满了热血，充满了自信，更是充满了一股坚定的信念。
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